Cyclus 3 — Passen en je laten zien · week 3 van 3: in het spel
Waar deze cyclus over gaat
De spelers zonder bal. Op dit niveau staan ze vaak op één lijn, of in een rij achter de bal. Dat is logisch: ze lopen naar de bal toe. Maar dan heeft degene met de bal geen uitweg. De ene medespeler staat achter de andere.
Wie schuin staat, geeft twee uitwegen in plaats van nul. Dat is ruimtelijk. Het is makkelijker te laten zien dan uit te leggen.
Deze week
Er zijn twee weken passen en vrijlopen geweest. Nu komen er drie vormen waarin op één lijn staan gewoon niet werkt:
- de driehoek in de kernvorm
- de rondo met één speler minder
- een partij waarin het team met de bal altijd meer spelers heeft
De woorden van deze cyclus
- Hard over de grond
- Stap uit zijn schaduw
- Roep een naam
Voor de derde week dezelfde. Er hoort deze week één beeld bij, geen vierde woord: niet op één lijn.
Veld
Tijdlijn
| Minuut | Wat |
|---|---|
| 0–8 | Vijf ballen, tien spelers — nu drie tikkers |
| 8–22 | Driehoek met positiewissel |
| 22–38 | 3 tegen 1 in een vak |
| 38–56 | Partij 4 tegen 4 + 2 jokers |
| 56–60 | Afsluiten |
0–8 · Vijf ballen, tien spelers
Derde en laatste week van dit spel. Nu met drie tikkers in plaats van twee. Cyclus 4 krijgt een ander openingsspel.
Levert op: met drie tikkers is er bijna altijd iemand in de buurt. Er moet dus sneller worden afgespeeld en beter gekeken.
Makkelijker: twee tikkers. Moeilijker: vier ballen én drie tikkers.
8–22 · Driehoek met positiewissel
Neerzetten: drie driehoeken van pylonen, met zijden van 10 meter. Per driehoek een drietal (of een groepje van vier) en één bal.
Zo werkt het:
- De bal gaat rond in één richting.
- Na elke pass loop je naar de pylon waar je de bal heen speelde.
- Na vijf minuten gaat het de andere kant op.
Levert op: de driehoek houdt zichzelf in stand. Wie wegspeelt, gaat naar de plek waar hij heen keek. Zo staat er altijd iemand op elke punt. De eerste twee minuten gaat het mis, daarna klikt het.
Makkelijker: een driehoek van 8 meter, of eerst zonder positiewissel. Moeilijker: twee ballen per driehoek.
22–38 · 3 tegen 1 in een vak
Neerzetten: drie vakken van 14 × 14 meter. In elk vak drie aanvallers en één verdediger met hesje. Met elf spelers: twee vakken met vier spelers en één met drie. In dat vak spelen ze met z’n drieën rond tot de eerste wissel.
Zo werkt het:
- De drie aanvallers spelen de bal rond.
- De verdediger probeert hem af te pakken.
- Acht passes op rij is een punt.
Zolang de drie een driehoek vormen, staat de verdediger altijd verkeerd. Staat de derde schuin achter, en niet op één lijn, dan is hij aanspeelbaar.
Dit is de rondo van week 8, met één speler minder.
Levert op: met vier spelers op de hoeken kun je stil blijven staan. Met drie kan dat niet. Er moet dus iemand bewegen om aanspeelbaar te zijn.
Makkelijker: een groter vak, of de verdediger mag alleen lopen en niet afpakken. Moeilijker: 3 tegen 2 in hetzelfde vak, of maximaal twee keer raken.
38–56 · Partij 4 tegen 4 + 2 jokers
Neerzetten: vak B, met de keeper in het pupillendoel. Twee jokers spelen altijd mee met het team dat de bal heeft.
Regel van vandaag Geen extra regel — de twee jokers zijn de regel.
Levert op: het team met de bal speelt altijd zes tegen vier. Er is dus bijna altijd iemand vrij. Op zaterdag is het elke week andersom. Dit zijn achttien minuten waarin het team iets anders meemaakt.
Makkelijker: drie jokers. Moeilijker: één joker, of de jokers mogen maar twee keer raken.
56–60 · Afsluiten
Cyclus 3 is hiermee rond. Daarmee is ook deze reeks van tien weken klaar. Het team kent nu negen woorden:
| Cyclus | Woorden |
|---|---|
| Cyclus 1 | kijken vóórdat de bal komt · verste voet · eerste raak vooruit |
| Cyclus 2 | bal binnen één meter · kijk op als de bal even weg is · verander van tempo |
| Cyclus 3 | hard over de grond · stap uit zijn schaduw · roep een naam |
Die negen blijven het hele seizoen staan. Ze betekenen op dinsdag, vrijdag en zaterdag hetzelfde.
Bij een andere opkomst
| Opkomst | Aanpassing |
|---|---|
| 6–8 spelers | Twee driehoeken, twee vakken 3 tegen 1. Partij 3 tegen 3 + 1 joker. |
| 12 of meer | Vier vakken 3 tegen 1. Partij 4 tegen 4 + 2 jokers, met een wisselteam dat om de drie minuten met de jokers ruilt. |
Uitzetten vóór de training
- Vak A: drie driehoeken van pylonen, en drie vakken van 14 × 14
- Vak B: pupillendoel, en twee hesjes apart voor de jokers
Hierna
Cyclus 4 begint op 24 november en gaat over samen opbouwen:
- vanaf de keeper
- het veld breed maken
- de afspraak nooit dwars voor eigen doel
Die afspraak is dan vier vrijdagen geoefend. Op dinsdag kan hij dan inhoudelijk worden uitgewerkt. Hoe je zelf een cyclus opzet, staat in 03-trainingsopzet.md.
